うまくいかない時を切り抜けるコツ

ひとつの事が上手くいかないとき。

他のことも影響されて、全部うまくいかない事ありますよね。

私も昔、仕事がうまくいかないと

その時にやっていた運動もなんだか

うまくいかない。

 

 

やっぱり同じ人間なので

ひとつの事がうまくいかないと影響されがちです。

 

 

そんな時、私が実体験したうまく切り抜けるコツを

紹介します♡

01.

今の自分のあるものに着目する

うまくいかない時って、なんでこうなんだろうとか、

「あの人はうまくいってるのに」と人と比べがち。

そうなると自分にないものを探して無限ループ。

そんな時は自分にあるものを探しましょう。

雨風をしのげる家がある、食べ物を買えるお金もある、安全で豊かな日本に生まれた事、友達がいる…

あるものに着目すると、自然と心が和らぐ気がします。

 

02.

自分が心から喜ぶ別の事をする

うまくいかない事とは別の楽しい事をします。

うまくいかない事があったら、

今日は1日頑張った!と思って自分にご褒美をあげます♡

 

例えば

いつもなら買うのをやめてしまうシャインマスカットを買う、好きなお酒を買う、ハーゲンダッツを買う、趣味の何かをする、ちょっと高めの入浴剤を入れて音楽をかけながらゆっくりする…

大人なんだから自分の機嫌は自分でとるんです。笑

 

うまくいかない時、「頑張らなきゃ」と自分に厳しくするのも、もちろんそれでうまくいくならいいです。

私はそれをやってきた時より、自分に優しく、別の楽しいことをする様になってから、その後がうまくいっている事に気がつきました。

 

私の一番のオススメは

ノートに自分のビジョンを書いたり

過去にノートに書いた事を見返したりする事。

 

すると、今の「うまくいかない」って思ってることが案外、

自分の夢や目標、やりたい事からしたら

全然関係ない事だったっていう事があります。

そうすると、「私の目的はこれだった」と思い出し、

自分が悩んでいた事など、どうでもよくなってしまう事も

よくありました。笑

 

色々試してみて、自分に合った対処法を見つけて下さいね♡

良ければ、ご参考に♡

 

About happy aura 103 Articles
普通の会社員です。 日々、女磨き研究中。

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*