Diet

とりあえず記録だけ

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私のやったダイエット。

『とりあえず体重を記録してみる』

実際の私の体重記録です。笑

記録がないのですが元々は高校生くらいから

万年、60〜61kg人間でした。笑

過去にも何度も体重をつけましたが

張り切ってしまい、減っていく時は

嬉しくて記録しますが

飲み会で増えたりすると結局つけなくなりました。

だから『自分でも出来る事』を考えた時に、

増えても減ってもいいから

とにかく記録を続けてみようと思ったのです。

必ず毎日という訳ではないですが、

今では習慣になっています。

世の中の情報には体重計に乗らない方がいい説も

ありますが、私は

『あ、ちょっと調整しようかな』とか

目安に思えればいいなって思います。

良ければご参考に❤

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