Diet

ダイエット

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なんでもやってみる

2019/1/14  

その他、痩せる為に私がやった事です。 とても小さな事で、しょうもない事も たくさんですが(笑)箇条書きで載せてみます❤笑 なるべくご飯を早めに食べる ご飯を食べてからなるべく時間をあけて ...

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挫折しそうになった時は

2019/1/14  

仕事で嫌な事があったり 暴飲暴食してしまうと ダイエットのやる気がなくなってしまう事、 私は何度もありました。 そんな時に大事なのが張り切らない‼ そうゆう時もあっていい🙆 ...

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R1を飲む

2018/7/1  

私のやったダイエット。 これは青汁でのお通じの効き目がなくなってきた時に ちょうどR1が流行っていたので買ってみたのです。 とても調子が良かったので箱で買ってみました。 これもまさに、 飲むだけなら私 ...

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青汁を飲む

2019/2/7  

私のやったダイエット。 ベタですが、これで2〜3kg減りました。 便秘の解消はダイエットの基本という記事を 読んだのがきっかけです。 今では始めた時ほど、お通じへの効き目は ない気もするのですが、 朝 ...

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とりあえず記録だけ

2019/2/7  

私のやったダイエット。 『とりあえず体重を記録してみる』 実際の私の体重記録です。笑 記録がないのですが元々は高校生くらいから 万年、60〜61kg人間でした。笑 過去にも何度も体重をつけましたが 張 ...

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