鬱の人が絶対にしない事

びっくりするタイトルかもしれませんが(笑)

「鬱」(うつ)

イメージとしては、メンタル的に暗くなって、

体調も悪くなって、仕事も休んだりしている状態。。。

 

検索すると下記の様に出てきました。

 

心持が晴れ晴れしない。

 

悩んでいる状態にカウンセリングに行くと、誰でも

「鬱」状態と診断されると聞きます。

心持が晴れ晴れしない状態、誰にだって、

大小問わなければ、毎日あると思います。

 

鬱状態の人が絶対にやらない事って何か知ってますか?

 

運動

だそうです!!

これは鬱だったお母さんを亡くされた方が話して下さいました。

絶対に!絶対に!運動はしないそうです。

 

反対に考えると、運動してたら鬱には

絶対ならないという事ですよね。

きっと運動をしている人が鬱になるとしても、

だんだん運動をしなくなっていくんだと思います。

 

鬱になった事で、会社を長期で休み、

でもその後、人生の発見があって

鬱になる前よりも

幸せになっている人を私は周りの人で2人知っています。

鬱でたとえ、その時は生活が変わってしまっても、

もっと良い人生にだって出来ると思います。

 

でも、会社を休むまではいかなくても

毎日「心持が晴れ晴れしない」というのはもったいないです。

運動を習慣にすれば

鬱にならない習慣になるという事。

でも、運動となるとちょっとハードルが高いと思う方も

いると思います。私もそうです。笑

(仕事で疲れて時間的にも無理して運動して、嫌になっても意味ないですもんね。)

 

そんな時、

姿勢を良くする

というのでも同じ様な効果があるそうです。

なんと!!

姿勢が良い人に前向きじゃない人はいないそうです!!笑

前向きじゃない人の背中は必ず猫背だそう。

 

姿勢なら、毎日というか、寝ている時以外は

常に気をつけられるし、2秒あればすぐに変えられます。

 

ぜひ、前向きになる習慣(=姿勢が良い)を

身につけましょう♡

良ければ、ご参考に♡

 

About 美容家 happy aura 125 Articles
美容家 日本化粧品検定2級取得 高校卒業後、大企業に就職。 14年勤め、美容家に転身。

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