不安を感じる原理

いつでも隣り合わせの不安。もちろん、不安を感じない人もいるかもしれません。でも、多くの人が『こうしたら◯◯になるかもしれない』『失敗したらどうしよう』と考えます。なぜ、不安に感じるのか…

 

それはきっと、失敗したくないから。

怖くて仕方ない。だから、考えないようにする。でも不安って消そうとすればする程、大きくなるもの。じゃあ、いっその事、こちらから考えてやりましょう!笑

でも、頭の中で考えていると、脳はぐるぐると考える習性があるので、不安はどんどん大きくなっていってしまいます。そこで使うのが、何度も出ているノートです。

 

脳みそにはぐるぐると考える習性があるので、余計増大しちゃうんです。だから脳みその外に出す為にノートに書きます。

ノートに自分の思っている事を素直に書きましょう。どんな恥ずかしい事でも、誰かに見せる訳じゃないので、大丈夫です。ノートに書く事で、自分が思っている不安を見て余計に不安になるんじゃないかと思うかもしれません。

でも違うのです。

最初にも書いた様に、『不安は消そうとすればする程、大きくなる』のです。だから消そうとするのではなく、自分が何を思っているのか脳みその外に出して、ちゃんと知るのです。

 

ファッションでも、ダイエットでも、何事も、

まずは自分をちゃんと知る事が大事

知りもせずに、がむしゃらに対策しても、間違った対策をするのです。ムダです。笑!!そのエネルギーをちゃんと正しい方に、自分のしたい事にちゃんと向けましょう。

良ければご参考に💕

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普通の会社員です。 日々、女磨き研究中。

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