挫折しそうになった時は

仕事で嫌な事があったり

暴飲暴食してしまうと

ダイエットのやる気がなくなってしまう事、

私は何度もありました。

そんな時に大事なのが張り切らない‼

そうゆう時もあっていい🙆

またちょっとずつ、自分が出来る時に

出来る量だけやればいいと思います。

レベルを落としてもいい、休憩してもいい、

大事なのは、ダイエットをやめないこと。

その為には『自分の出来る事』にこだわる事が大事です。

私が挫折しそうになった時

『ダイエット モチベーション』

『ダイエット ビフォーアフター』

『痩せたら 人生変わった』とかで検索して(笑)、

痩せた人の画像や、 幸せになった実体験を

調べたりしました。

引用元:NEVERまとめ

すごいですよね!!!!!!

そりゃ人生変わる‼笑

この、調べて自分の気持ちをつくるのもダイエット👍

疲れていたり、やる気がなくなっていても

調べる事なら出来る(笑)

もし良ければご参考に❤

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普通の会社員です。 日々、女磨き研究中。

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