自分でも出来る事を考える

私は痩せて、今も安定してその状態を

キープ出来る様になっています‼

その理由だと思われる事を書いてきます✏

まず、これが1番大事‼

『張り切らない』

『頑張らない』

今まで何度かダイエットしようとして

結果、出来なかった時、必ず

張り切ってた、頑張ってた気がします。

出来なかった時にやっていた事をやめてみる。

引用元:あかさたなはまやらわの法則

ダイエットをストイックにやって

成功してる人(ダレノガレ明美さんとか)は

そのやり方がいいと思いますが、

それが合わない人もいると思います。

ストイックにやろうと思っても『私は』出来ない。

この、

『私は』を真剣に考える事が

大切‼

過去のブログで書いた、まさに

優先順位をつけると同じだと思います。

でも考える時も、どうせなら楽しく

痩せたらどんな事したいとか考えて

わくわくした時間にしましょう❤

良ければご参考に💕

カテゴリーDiet

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