考え方

夢の為にあまりやりたくないちょっと嫌な行動を楽しくするコツ

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自分の夢(やりたい事、欲しいもの、なりたい姿になる)を叶える為にそれが「成功した姿」をイメージする事。

その夢を叶える為に、あまりやりたくないちょっと嫌な行動しないといけないと思います。

例えば、ベタですが「痩せてキレイになる」。

「痩せてキレイになる」が夢だとしたら、「夢の為にあまりやりたくないちょっと嫌な行動」(←行動の名前が長い。笑)は

  • 運動をする
  • 食事制限をする
  • 野菜をたくさん食べる
  • お酒の量を節制する…etc

例えばです。笑

ちなみに私はマイナス8kg程のダイエットに成功しました。簡単に痩せられたので、興味があればこちらの記事も見てみて下さいね♡

夢の為にあまりやりたくないちょっと嫌な行動を楽しくするコツ

夢の為にあまりやりたくないちょっと嫌な行動を楽しくするコツは

夢が叶った姿をイメージして、ワクワクしながら行動する

だと私は思います♡

これは、楽しくするコツでもありますが、夢を叶えるコツでもあると思います。

その時に夢が叶ったイメージを出来てる出来ていないの差は雲泥の差です。

  1. 出来るかな?と思いながら嫌々行動する
  2. この行動をしたら夢が叶う(もしくは近づく)と思いながら行動する

1の場合は、もしかしたら行動もやめてしまうかもしれません。2の場合は、むしろ行動のスピードが上がりますよね♡

夢といっても大きなものじゃなくても、身近な小さな事でも何でもいいのです。ご飯も買いに行くのもめんどくさいけど、その美味しいご飯を食べた幸せな姿を想像して行動すると、買いに行くのも楽しくなるかもしれません。買いに行く時に好きな音楽を聴きながらなら、なおさら♡

自分の感情を自分でコントロールできたら最強です♡

良ければ、参考にしてみて下さいね♡

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