考え方

なかなか目標が叶わない時にする事

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2019年になってからもうすぐで1ヶ月が経ちます。1ヶ月って気づいたらあっという間です。。。

2019年の目標や、やりたい事、叶えられましたか??

私は年初に書いたことの5分の1くらい、叶いました♡

ぜひ、叶えるスピードをどんどんアップして、たくさん叶えましょう♡もし、まだ目標を書いてない方もぜひ、今からでも、書いてみて下さいね。

もし、目標がなかなか叶わない時。そんな時には方法を変える事が大切です。

仕事でも同じだと思うのですが、なかなか叶わない、進まないというのはやり方が悪いと思うのです。

なかなか進まない理由に、時間が取れない、何から初めていいか分からない等が考えられます。ノートに書いた目標が、進まない時は、目標を変えましょう。

目標を変えるといっても、やりたい事を変えるのではなく、

「やりたい事を叶える為に」、

やるべき事を小さく、具体的にする。

例えば、叶えたい事が“5kg痩せる”だとします。5kgと考えると、すごく頑張らなくてはならない気がして、「気合いを入れなきゃ!」「ダイエットは明日から(笑)」と、なかなか最初の1歩も踏み出しにくい人も多いと思います。

そういう時は“1週間で300gずつ減らす”、“夜ご飯は18時までに食べる”など、目標を小さく、何をするか出来るだけ具体的にする事が叶えるコツです。自分が出来るレベルまでハードルを下げる事が行動力につながり、その行動が積み重なって、結果的に目標を叶える事が出来ます。

なかなか叶わない時は方法変える。私も、定期的にノートを見返し、進まないものは常にやり方を変えています。

叶っていないものは、そのままにせず、すぐに「どうしたら叶うか」を考えて、方法を変えていく

良ければ、参考にしてみて下さいね♡

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